حرکات کششی : هر حرکت 10 الی 15 ثانیه مکث

حرکات استقامت عضلانی : در سه ست 10 الی 15 ثانیه انجام شود.

حرکت شنای سوئدی و دراز نشست :از روزی 5 تا شروع کنید.

آیا می توانید بگویید کدام فنجان قبل از بقیه , به صورت کامل پر خواهد شد؟

فقط 5% افراد قادر به پاسخگویی می باشن

اگر فکر می کنید خیلی باهوش هستید و جواب رو می دونید ؛ جواب مورد نظرتون رو در قسمت نظرات همین صفحه با قید نام و نام خانوادگی بنویسید تا برنده ی جایزه ی ویژه باشید

مهلت ارسال : تا ساعت 12 ظهر روز دوشنبه 98/12/19

پورتال از امکانات پر مخاطب و پر طرفداریست که می تواند به عنوان یک شاخص و یا یک معرف برای تمامی شخصیت های حقیقی و حقوقی در فضای اینترنتی باشد و علاوه بر آن امکانات متنوع و فراوانی را برای کاربر فراهم می سازد. بنابراین این مهم از دید سامانه همکلاسی دور نمانده و این سامانه امکان ایجاد پورتالی با بالاترین امکانات را نه تنها برای مدرسه بلکه برای کادر آموزشی آن مدرسه نیز فراهم آورده.